Reisetipps Wie Sie stressfrei in den Urlaub kommen
Die biologische Uhr achten, Hauptreisezeiten meiden - wie Sie stressfrei in den Urlaub kommen, verrät die ADAC-Verkehrspsychologin Nina Wahn.
Tipps der Verkehrspsychologin
- Fahren Sie in den Tag hinein, also früh morgens losfahren
- Biologische Uhr achten, zwischen 2 und 5 Uhr morgens gibt es ein biologisches Tief, in dem sich Unfälle häufen
- Hauptverkehrszeiten möglichst meiden, also eher am Dienstag oder Mittwoch in den Urlaub starten und nicht am Wochenende
- Rasthöfe und Zwischenstopps planen, wo es Spielmöglichkeiten für die Kinder gibt
- Essen und Trinken einpacken sowie Hörspiele und Musik
- Im Stau nicht in Stress geraten, indem man das Ziel und die Vorfreude darauf im Auge behält, entspannende Musik hört und sich durch Atemtechniken entspannt