Schlafcoach Martin Schlott: "Der gesunde Schlaf ist vor Mitternacht" - Blaue Couch | BR Podcast

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Schlafcoach Martin Schlott: "Der gesunde Schlaf ist vor Mitternacht"

Wie viele Stunden brauche ich? Darf der Fernseher ins Schlafzimmer? Sport am Abend? Zum Thema "Schlaf" gibt es viele Fragen. Martin Schlott, Arzt und Schlafcoach, beantwortet sie auf der Blauen Couch.

Schlafcoach Martin Schlott: "Der gesunde Schlaf ist vor Mitternacht" | Bild: Kay Blasche, Penguin Randomhouse

30 Min. | 16.11.2021

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VON: Gabi Fischer

Ausstrahlung am 15.11.2021

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