Die Lösung - der Psychologie-Podcast
Coaching: Die Skalierungsfragen
Wenn wir etwas an uns ändern möchten, fordern wir von uns gern das Optimum - und zwar am besten gleich. So eine Anspruchshaltung führt aber zu mehr Frustration als zu besserer Stimmung. Lena erklärt eine Technik, um bei uns selbst
VON: Verena Fiebiger, Lena Schiestel
Ausstrahlung am 8.3.2021
SHOWNOTES
Bayerischer Rundfunk
