Arbeitszeit neu denken: So wird dein Job-Alltag effizienter

Fünf Tage pro Woche im Büro sitzen, nine-to-five oder länger, das ist mittlerweile bei vielen Menschen ziemlich verpönt. Aber in sehr vielen Jobs auch noch die Realität. Wie kann man effizienter arbeiten? Host Birgit Frank sucht in der aktuellen Folge Dreimal besser nach Ideen, wie wir unsere Arbeitszeit besser gestalten können. Der Unternehmer Lasse Rheingans plädiert für den Fünf-Stunden-Tag. Im Gespräch mit Birgit Frank schildert er seine Erfahrungen mit diesem Arbeitszeitmodell. Die Klinik Wartenberg teilt ihre Mitarbeiter nach deren Chronotypen ein. Außerdem fordert die Wirtschaftspsychologin Vera Starker ein Umdenken in Unternehmen. Laut ihren Untersuchungen gehen deutschen Firmen jährlich Dutzende von Milliarden Euro flöten, weil den Mitarbeitern der Raum fehlt, konzentriert zu arbeiten. Starker schlägt eine unternehmensweite Fokuszeit vor. Euren Chronotyp könnt ihr zum Beispiel anhand der beiden folgenden Fragebögen herausfinden. Dieser Test der TU München ermittelt in nur fünf Fragen euren Schlaftyp: https://www.tum4health.de/chronotypen Etwas ausführlicher ist dieser Fragebogen des Leibniz-Instituts für Arbeitsforschung an der TU Dortmund mit 20 Fragen: https://www.ifado.de/fragebogen-zum-chronotyp-d-meq/ Die Studie von Vera Starker und ihren Kolleg:innen dazu, wie oft wir am Arbeitsplatz unterbrochen werden und welche wirtschaftlichen Auswirkungen das hat, findet ihr hier: https://nextworkinnovation.com/wp-content/uploads/2022/06/PMI_NWI_Tagebuchstudie-Arbeitsunterbrechungen-und-Produktivitaet_150622.pdf Warum Microsoft seinen Mitarbeitern in den USA unbegrenzt bezahlten Urlaub gibt - und warum das nicht so toll ist, wie es klingt, lest ihr hier: https://www.stern.de/digital/online/ferienparadies-microsoft--der-konzern-erlaubt--unbegrenzt--bezahlten-urlaub-33092330.html