Redeangst überwinden: Wie kann ich besser vor Leuten sprechen?
Was hilft gegen Lampenfieber? Jobcoach Gianna Possehl hat konkrete Tipps gegen Redeangst. Verbandsmitarbeiterin Laura bekommt immer Panik, wenn sie vor großen Gruppen sprechen soll. Dann bringt sie kaum ein Wort raus. Was die "Power-Pose" damit zu tun hat und warum es wichtig ist einen Kontakt zu den Zuschauern aufzubauen, das hört ihr in dieser Podcastfolge.
VON: Vanessa Schneider und Denise Lapöck
Ausstrahlung am 22.3.2021
SHOWNOTES
Tipps gegen Redeangst:
- eine gute Vorbereitung
- eine gute Körperhaltung
- bewusstes Atmen
Mehr dazu erfahrt Ihr auf unserer Linkedin-Seite
Dort zeigt Euch Yvonne aus dem Jobstories-Team eine leichte Atemübung, die Euch helfen kann, wenn ihr sehr aufgeregt seid.
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Anmerkung der Redaktion:
In dieser Folge spricht Gianna Possehl die sogenannte "7-38-55"-Regel an, nach der die Wirkung einer Botschaft zu 55% von der Körpersprache, zu 38% von der Stimme und nur zu 7% vom Inhalt selbst abhängt. Diese Zahlen beziehen sich auf eine Studie des Psychologen Albert Mehrabian – werden jedoch häufig falsch oder verkürzt interpretiert. Mehrabian wollte herausfinden, wie Menschen eine Aussage bewerten, bei der die sprechende Person widersprüchliche Signale in Wort, Körpersprache und Stimme vermittelt.
Wenn ihr mehr zur Wirkung von Körpersprache erfahren wollt, empfehlen wir den RadioWissen-Podcast zum Thema "Nonverbale Kommunikation".
