aktiv und gesund Mücken-Tipps, Rudern, Körpersprache

Tipps zum Schutz vor Mücken

Rudern
Der gesunde Kraftausdauersport beansprucht nahezu alle Muskelgruppen an Rumpf, Beinen und Armen. Weitere Pluspunkte der Sportart: Rudern ist gelenkschonend und das Verletzungsrisiko gering, weshalb man den Sport bis ins hohe Alter ausüben kann. Und schließlich ist Bewegung an der frischen Luft ideal, um Stress abzubauen.

Superfood Hafer
Hafer zählt zu den neuen Superfoods – und ist mit die gesündeste Getreideart.

Seesaibling mit grünem Gemüse
Sternekoch Dirk Luther kocht Seesaibling mit viel grünem Gemüse wie Spinat, Erbsen, Brokkoli.

Finasterid
Das Medikament Finasterid soll bei Haarausfall helfen. Die Nebenwirkungen wie Depressionen, Libidoverlust oder Erektionsstörungen werden dabei allerdings häufig unterschätzt.

Zähne züchten
Fallen die bleibenden Zähne aus, bleibt nur noch ein Implantat oder gar ein Gebiss – oder in Zukunft vielleicht sogar ein Zahn, gezüchtet aus körpereigenen Zellen.

Mythen der Körpersprache
Studien haben gezeigt: Je aufmerksamer man für nonverbale Signale ist, desto leichter erreicht man seinen Gesprächspartner. Ein Experte entschlüsselt die Mythen der Körpersprache.

Redaktion: Thomas Neuschwander