Tele-Gym Aktiv und gesund durch Stretching
![Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. | Bild: BR/PSF Film + Video GmbH Die sanften Dehnübungen beim Stretching verbessern gezielt die Beweglichkeit. Durch regelmäßiges Training können Bewegungen bewusster, sicherer und harmonischer ausgeführt werden - dadurch sinkt die Verletzungsanfälligkeit beim Sport und im Alltag. | Bild: BR/PSF Film + Video GmbH](/br-fernsehen/programmkalender/broadcastimage-280776~_v-img__16__9__m_-4423061158a17f4152aef84861ed0243214ae6e7.jpg?version=0a496)
Donnerstag, 12.09.2024
08:55
bis 09:10 Uhr
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Untertitel
BR Fernsehen
Folge 8 von 8
Moderation: Jack Campbell
Redaktion:
Steffen Lunkenheimer
Unser Profil
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können: sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.