aktiv und gesund Schlafstörungen, Kniegelenk-Teilersatz, fit im Forst

Schlafstörungen
Viele Menschen leiden an Schlafstörungen und versuchen, sich mit diversen Medikamenten zu helfen. Doch die meisten Pillen haben Nebenwirkungen. Dagegen bietet die Naturmedizin verschiedene Strategien, die frei von Nebenwirkungen sind und trotzdem einen gesunden Schlaf fördern können.

Kniegelenk-Teilersatz
Wenn der Knorpel zunehmend verschleißt, kann das im fortgeschrittenen Stadium zu anhaltenden Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führen. Ist die konservative Therapie ausgeschöpft, stellt sich meist die Frage nach einem künstlichen Kniegelenk. Doch nicht immer muss die gesamte Oberfläche des Knies durch eine Prothese ersetzt werden. Spezialisierte endoprothetische Zentren bieten auch die Möglichkeit zum Teilgelenkersatz.

Pilz-Gerichte
Eine vegetarische Alternative zu Fleisch sind Pilz-Gerichte.

Fit im Forst
Eine vermeintlich angestaubte Fitness-Variante ist wieder in Mode: der gute, alte Trimm-dich-Pfad.

Redaktion: Thomas Neuschwander