aktiv und gesund Gesundschlafen, Blutvergiftung, Neuroathletik

Gesundschlafen
Schlafstörungen führen zu Erschöpfung am Tag. Schlafmedizinerinnen und -mediziner suchen nach den Ursachen und messen Körperwerte, dann folgt ein individueller Therapieplan, manchmal auch ein Schlafseminar.

Blutvergiftung
Trotz ihrer Gefährlichkeit wird eine Sepsis oft nicht oder zu spät erkannt, denn die Symptome können auch durch andere Erkrankungen, zum Beispiel eine Grippe, verursacht sein. In etwa zwölf Prozent der Fälle treten die typischen Symptome auch gar nicht auf. Vor allem bei älteren Menschen werden Anzeichen wie Verwirrtheit, Fieber und Störungen der Organfunktion zudem häufig zunächst übersehen oder fehlgedeutet. So vergeht wertvolle Zeit und die Überlebenschancen der Betroffenen sinken.
Pro Jahr erkranken in Deutschland 300.000 Menschen an den Folgen einer Blutvergiftung (Sepsis), fast 85.000 sterben daran. Damit ist sie hierzulande die dritthäufigste Todesursache.

Neuroathletik
Wer sportlich fit werden will, muss üben. Immer mehr Trainer und Physiotherapeuten konzentrieren sich dabei nicht mehr nur auf die Stärkung der Muskeln, sondern sie trainieren auch das Gehirn. Neuroathletik nennt sich das.

Frischkäse-Ravioli
Sternekoch Dirk Luther bereitet Frischkäse-Ravioli zu mit Tomatensugo und Parmesan.

Mein erstes Mal: Ballett
Was ist das Wichtigste, das man als Anfänger im Ballett lernt?

Redaktion: Thomas Neuschwander