aktiv und gesund Darmkrebsfrüherkennung, Achillessehne, Poledance

Darmkrebsfrüherkennung
Die sicherste Darmkrebsvorsorgemaßnahme ist nach wie vor die Darmspiegelung. Durch sie können Vorstadien von bösartigen Tumoren nicht nur erkannt, sondern in der Regel auch gleich beseitigt werden. Empfohlen wird die Untersuchung für Männer ab 50 Jahren und für Frauen ab 55 Jahren. Seit einigen Jahren stehen für jüngere Menschen und solche, die vor einer routinemäßigen Darmspiegelung zurückschrecken, sogenannte immunologische Stuhltests zur Verfügung. Mit ihnen wird eine Stuhlprobe auf verstecktes Blut untersucht. Sie sind weniger sicher als eine Darmspiegelung, aber nichtsdestotrotz besser als gar keine Früherkennung. Darmspezialisten beklagen jedoch eine mangelnde Zuverlässigkeit bei einigen dieser Tests.

Achillessehne
Die Achillessehne ist bei so manchem ein echter Schwachpunkt, gezielte Übungen schützen vor Verletzungen.

Kartoffel-Olivenöl-Suppe mit Chips

Poledance
Poledance – die Akrobatik an der Stange gibt's auch für Männer.

Kräutertee bei Halsweh?
Bei Halsschmerzen greifen viele gerne zu einem guten alten Hausmittel - dem Kräutertee. Aber hilft der wirklich?

Redaktion: Thomas Neuschwander