aktiv und gesund Vitamin C, Tattoo-Farben, Rodeln

Vitamin C
Tipps der Ernährungsexpertin Heidrun Schubert von der Verbraucherzentrale Bayern, zur Deckung von Tagesbedarf an Vitamin.

Tattoofarben
In der EU sind nun bestimmte Tattoo-Farben verboten. Obwohl eine eindeutige wissenschaftliche Begründung fehlt, gelten diese Farben als gesundheitsschädlich.

Rodeln, aber richtig
Rodeln macht mit der ganzen Familie am meisten Spaß, doch damit alle unten heil ankommen sollte man einige Regeln beachten.

Wer's glaubt, wird schlank
Wer abnehmen will, muss sich mehr bewegen und weniger essen. Forscherinnen der Harvard Universität haben in einem Experiment mit Zimmermädchen diese alten Grundsätze auf den Kopf gestellt. Allein durch den Glauben daran, dass sie sich ausreichend körperlich betätigen, sorgte bei ihren Probanden für das Abnehmen.

Prostata-OP
Schon ab Mitte 30 beginnt bei vielen Männern eine gutartige Vergrößerung der Prostata. Das allein ist noch nicht problematisch. Wenn aber mit zunehmendem Alter genau jene Drüsenteile wachsen, die die Harnröhre umschließen, kann es zu Schwierigkeiten beim Wasserlassen kommen. Es gibt vielfältige Behandlungsmöglichkeiten. Helfen pflanzliche und pharmazeutische Arzneimittel nicht mehr weiter, können unterschiedliche Verfahren angewendet werden. Zu den neueren Methoden gehören beispielsweise die Embolisation, bei der die prostataversorgenden Gefäße mit kleinen Partikeln verschlossen werden, oder auch die Wasserdampfablation, bei der mithilfe von sterilem Wasserdampf Zellen verbrannt werden und in der Folge das Prostatagewebe um die Harnröhre schrumpft. Doch für wen sind diese neuartigen Behandlungen geeignet? Sind sie wirklich schonender? Und wie nachhaltig sind die Ergebnisse?

Best of Kohl
Die Familie der Kohlgemüse hatte lange ein Imageproblem. Dabei ist die Palette an Kohlsorten so bunt wie gesund. Jede Sorte hat ihre speziellen Eigenschaften, manche sind wahre Vitaminbomben, andere sollen Magenbeschwerden lindern oder gegen Entzündungen helfen.

Redaktion: Thomas Neuschwander