aktiv und gesund Körper-Apotheke Muskeln | Vorhof-Flimmern | Medikamenten-Management

Körper-Apotheke Muskeln
Bewegung ist gesund. Muskeln produzieren dabei nicht nur Kraft, sondern eine große Menge gesundheitsfördernder Botenstoffe. Diese können Krankheiten wie Diabetes, Bluthochdruck oder Altersdemenz verhindern. Ihr Name: Myokine.

Vorhof-Flimmern
Neue Methoden bei der Behandlung von Vorhof-Flimmern – die Ablation: Behandlung des Vorhof-Flimmerns mit einem Laser-Ballon.

Stand-up-Skaten
Land Paddling ist eine neue Trendsportart aus den USA, man braucht ein Longboard und einen Antriebsstock, das Paddel.

Medikamenten-Management
Mit steigendem Alter nimmt auch die Zahl der Medikamente zu, die man verordnet bekommt: Von den über 65-Jährigen nehmen 35 Prozent der Männer und 40 Prozent der Frauen dauerhaft neun Wirkstoffe und mehr ein. Damit erhöht sich das Risiko von Neben- und Wechselwirkungen enorm. Laut Expertenschätzung gibt es jedes Jahr bis zu 58.000 Todesfälle aufgrund von Nebenwirkungen zugelassener Medikamente.

Kürbis
Kürbis ist gesund: Das enthaltene Beta-Carotin ist gut für die Augen, Kalium ist gut für die Nerven, Magnesium entspannt unsere Muskeln und Kalzium brauchen unsere Zähne. Außerdem enthält Kürbis viele Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen.

Kardio-Trekking
Der Kardiologe Ulrich Hildebrandt ist schon mehrmals mit seinen Herz-Kreislauf-Patienten vom Chiemsee bis zum Königssee marschiert. Da ist auch eine Alpenüberquerung denkbar.

Redaktion: Thomas Neuschwander