aktiv und gesund Crossfit, Low Carb-Nudeln, Winterschwimmen

Fitness für Wintermuffel
Bei Schmuddelwetter sinkt bei vielen die Lust auf Outdoorsport. Wie kann man sich trotz ungemütlichem Winterwetter motivieren?

Gürtelrose
Die meisten haben als Kind Windpocken gehabt. Die juckenden Pusteln verschwanden nach einiger Zeit, aber die Verursacher der Windpocken nicht: Herpes-Zoster-Viren. Sie haben eine gemeine Eigenschaft: Sie verstecken sich im Körper und können irgendwann später eine Gürtelrose auslösen.

Akupressur bei Kopfschmerzen
Tipp zur Akupressur (Kopf und Hand) bei Kopfschmerzen

Crossfit
Crossfit ist eine schweißtreibende Abfolge von Kraft- und Dehnübungen in festen Zeitintervallen.

Pilzschmaus mit Gräupchen
Pilzschmaus mit Austernseitlingen, Shiitakepilzen und Gerstengraupen

Nudeln ohne Kohlehydrate
Diät-Trend: Low-Carb-Nudeln mit wenig Kohlehydraten und No-Carb-Nudeln ohne Kohlehydrate auf Basis der Konjakpflanze aus Asien

Winterschwimmen
Schwimmen im Winter: bei Wassertemperaturen unter fünf Grad. Doch was bei den einen zu Schnappatmung und Kälteschock führt, ist für andere wohliges Vergnügen.

Redaktion: Thomas Neuschwander