aktiv und gesund Haut im Winter, Eisbaden, Schlafdrinks

Haut im Winter
Tipps zur Hautpflege im Winter

Eisbaden
Baden im nur vier Grad kalten Wasser der Isar? Das ist immerhin wärmer als die Luft. Wichtig ist, sich vorher ordentlich aufzuwärmen, so kommt der Kreislauf besser mit der plötzlichen Kälte klar. Menschen mit Herz-Kreislauf Beschwerden sollten unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt nehmen, bevor sie ins Eiswasser springen. 

Kältetherapie
Kältekammern toppen selbst Temperaturen eines arktischen Winters: minus 110 Grad! Patientin. Die Kälte lindert die Schmerzen bei rheumatischen Erkrankungen. Bis zu drei Minuten bleiben Patienten in der Kammer. 

Schlafdrinks
Im Trend: Einschlafdrinks und Relaxation-Drinks. Wie gesund sind Sie?

Spritzen im Nacken
Bei starken Nackenschmerzen verspricht eine schmerzstillende Spritze an die Halswirbelsäule schnelle Hilfe. Doch das Risiko einer solchen Behandlung wird oft unterschätzt. Spritzt der Arzt zu tief, können sich die Wirkstoffe über das Rückenmark Richtung Gehirn ausbreiten. Eine mögliche Folge sind Lähmungen oder ein Schlaganfall.

Rindfleischfalte
Die „Rindfleischfalte“, im Fachbereich als Crista aortae ascendentis bezeichnet, liegt am Herzen und dient als eine Art Reserveraum, damit das Herz pumpen kann. 

Chicorée
Susanne Grön und Daniel Bockholt servieren ein Wintergemüse: Chicorée, geschmort mit Honig. Dazu gibt es glasierte Birnen und Blauschimmelkäse.

50 Shrinks
New York als Stadt der "Shrinks", der Psychiater, Psychologen und Psychoanalysten.

Redaktion: Thomas Neuschwander