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LAUF10! - Infofilm 10 Wochen trainieren für 10 Kilometer

Ein Beitrag von: Christine Schlech

Stand: 08.04.2019 | Archiv

10 Wochen trainieren für einen 10 Kilometerlauf. Zusammen mit der Abendschau, der TU München und mit Hilfe von über 200 LAUF10!-Gruppen schafft auch Ihr das! Seit 12 Jahren finden viele Tausende von Laufanfängern gemeinsam mit uns den Start in ein gesünderes und sportlicheres Leben. Jeder kann es schaffen!

Videoqualität

Full HD
H.264
5 Mbit/s
für > DSL 10000
281 MB
HD Ready
H.264
3,8 Mbit/s
für > DSL 6000
172 MB
SD 480p
H.264
1,6 Mbit/s
für > DSL 2000
82 MB
SD 360p
H.264
1,2 Mbit/s
für > DSL 1500
50 MB
SD 240p
H.264
370 Kbit/s
für UMTS
14 MB

Benutzerhinweis

Klicken Sie auf den dunklen Button (mit der Qualitätsangabe: FULL HD, HD Ready, SD 480p, SD 360p, SD 240p, SD), um die Datei zu öffnen oder herunterzuladen. Mit der rechten Maustaste können Sie die Datei auf Ihrem Computer speichern. Mit der linken Maustaste können Sie das Video direkt ansehen bzw. das Audio anhören, wenn Ihr Browser über das entsprechende Abspiel-Plugin verfügt.


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