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Sport Wie erholt man sich nach dem Training?

Ein Beitrag von: Jutta Henkel

Stand: 22.08.2019

Was hilft Freizeitsportlern beim Regenerieren? Der eine schwört auf frühes Zubettgehen, der andere auf eine Massage oder ein Bad in Eiswürfeln. Wissenschaftler der Universität Saarbrücken erforschen, was wirklich zur Erholung beiträgt.

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