Sich mal anbrüllen und beschimpfen - muss das sein?

Ist dir das auch schon mal aufgefallen? Am heftigsten streiten wir uns oft mit den Menschen, die uns am wichtigsten sind: mit den Eltern, den Geschwistern, Freund:innen, Partner:innen. Warum ist das so? Weil wir emotional sind. Weil wir uns angegriffen fühlen. Weil wir uns falsch verstanden fühlen. Es gibt tausend Gründe. Die Frage ist: Wie kommen wir aus den Mustern von Angriff und Gegenangriff und Verteidigung raus? Die Gewaltfreie Kommunikation wurde genau zu diesem Zweck entwickelt. Statt planlos aufeinander loszugehen, folgt man vier Schritten.

Hilfe zur Selbsthilfe - Streitschlichterprogramme

Niemand weiß über Schüler:innen-Konflikte besser Bescheid als ... genau: Schüler:innen. In den letzten Jahren wurden viele junge Menschen ausgebildet, ihren Mitschüler:innen dabei zu helfen, Konflikte friedlich zu lösen. Vor allem auf dem Pausenhof kommt es immer wieder zu Auseinandersetzungen, denn hier kann man seinen Gefühlen auch mal freieren Lauf lassen als im Klassenzimmer. Das ist grundsätzlich ja nichts Schlechtes. Doch es hilft sehr, wenn jemand Neutraler dabei ist, der zeigt, wie man seine Sicht der Dinge erklärt, ohne den anderen runterzumachen. Erfahrungen zeigen: Alle profitieren davon. Die Streitenden, die Schlichter:innen und auch die Lehrkräfte, die bei Weitem nicht mehr so oft eingreifen müssen. Die Schüler:innen können das unter sich klären und lernen fürs Leben.

Wenn es scheinbar keinen anderen Weg als Gewalt gibt

Anas kam als Kind aus Syrien nach Deutschland. Er verbrachte die meiste Zeit auf dem Bolzplatz - doch da waren andere Jungs, die ihn beleidigten, angriffen, ablehnten. Das machte ihn wütend, und er wusste manchmal nicht, wie er sich wehren sollte, ohne andere zu verprügeln. Als er älter wurde und mit seiner Clique unterwegs war, kam es öfter zu Gewaltaktionen - bis er deswegen vor Gericht landete. Danach musste er ein Training absolvieren. Heute ist er froh darüber. Denn er hat verstanden, welche Situationen ihn triggern und wie er sie vermeiden kann. Zum Beispiel Leute, die ihn aggressiv machen und runterziehen.

So gewinnst du mit deiner Debattierkunst

Um bei Debattierwettbewerben zu gewinnen, braucht es viele Fähigkeiten und viel Übung. Die beiden Teilnehmer:innen, die wir befragt haben, können ziemlich genau sagen, wie man in einer Diskussion seine Position souverän vertritt, was auch bei "Verhandlungen" mit den Eltern sehr praktisch sein kann ;-) - Ausreden lassen, aktiv zuhören, also Rückmeldung geben, was man verstanden hat und, klar: gute Argumente vorbringen. Natürlich macht auch der Ton die Musik.