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Haltung und Bewegung Trainingsformen

Ein Beitrag von: Jonathan Schulenburg

Stand: 22.04.2020

Welche drei konditionellen Fähigkeiten unterscheidet man? Was passiert beim Muskelzuwachs? Und was war nochmal der Muskelkater? Mehr zu verschiedenen Trainingsformen erfährst du im Video.

Videoqualität

Full HD
H.264
5 Mbit/s
für > DSL 10000
242 MB
HD Ready
H.264
3,8 Mbit/s
für > DSL 6000
148 MB
SD 480p
H.264
1,6 Mbit/s
für > DSL 2000
63 MB
SD 360p
H.264
1,2 Mbit/s
für > DSL 1500
40 MB
SD 240p
H.264
370 Kbit/s
für UMTS
12 MB

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