Onlineseminar für Lehrkräfte Durchatmen im Schulalltag
Nach dem Unterricht abschalten, zur Ruhe kommen, etwas für sich selbst tun und Kraft schöpfen für die täglichen Aufgaben: gar nicht so leicht nach einem anspruchsvollen Schultag! Dabei wäre das so wesentlich, um Reserven, Energie und die Freude am Job zu erhalten, über ein ganzes Berufsleben hinweg.
Atem- und Bewegungsübungen nach Theresa Michel können hier eine Auszeit aus der täglichen Routine schenken. Einfache Bewegungen, Wahrnehmungsübungen und Berührungen im Sitzen, Stehen und Liegen helfen loszulassen, ruhiger und gelassener zu werden, bei sich selbst und im Moment anzukommen. Darüber hinaus wird man achtsamer für sich und den eigenen Atem. Das Onlineseminar bietet einen ersten wirkungsvollen Einstieg in die Thematik.
"Durchatmen im Schulalltag" (Onlineseminar)
Referentin: Karen Schumacher
Zielgruppe: Lehrkräfte aller Schularten
Wenn wir dieses Onlineseminar anbieten, finden Sie an dieser Stelle den Link zur Anmeldeseite!