Meditation als Theo.Logik-Thema auf Bayern 2 Achtsamkeit und Stressbewältigung im Selbstversuch
Meditation kann auch in der Schule gut tun. Zu der Einsicht sind die Schülerinnen und Schüler des Gymnasiums "Kleines privates Lehrinstitut Derksen" gekommen, nachdem sie sich ein Jahr lang im Rahmen der P-Seminar-Kooperation mit diesem Thema beschäftigt haben.
Meditation macht unseren Geist ruhiger und klarer. Während der Meditation kann man Veränderungen der Pulsfrequenz, des Blutdrucks und der Struktur des Gehirns feststellen. Schülerinnen und Schüler haben zusammen mit der Redaktion Religion und Orientierung zum Thema “Meditation” ein Jahr lang recherchiert und selbst Radiobeiträge für Theo.Logik erstellt.
Die Schülerinnen und Schüler sprechen dabei mit Achtsamkeitstrainern und Hirnforschern. Sie beschäftigen sich damit, wie Meditation gerade bei jungen Menschen mit ADHS und Prüfungsangst wirken kann und ob ein Ruheraum in der Schule nicht eine sinnvolle Sache wäre.