Es gibt eine tolle Übung, die heißt Kopfstand-Übung. (…) Diese Übung ist ein Angriff auf deine täglichen Erfolgsverhinderer. Nimm einen Zettel und schreibe mal alles auf, was du so tust und auf diese Weise täglich deinen Erfolg verhinderst. Ist nämlich schon fast ein bisschen lustig, was wir so tagtäglich anstellen, um dafür zu sorgen, dass wir keinen Erfolg haben. Dinge wie: zu lange schlafen, ungesund essen, nicht an dich selbst glauben, ängstlich sein, dich klein und und bedeutend, hässlich, faul, unbeachtet oder ungeliebt fühlen. Und nun mach eine Liste und drehe alle Sätze um. Sie lauten dann zum Beispiel: Ich stehe jeden Morgen eine Stunde eher auf. Ich achte auf eine ausgewogene Ernährung. Ich weiß, was ich will. Ich kann alles schaffen, denn ich glaube an mich. Ich bin selbstbewusst und habe einen Mutausbruch. Ich fühle mich stark und mächtig. Ich bin schön. Ich sprühe vor Tatendrang. Dann lies dir diese Liste durch und spüre in dich hinein. Was macht die Liste mit dir? Mir zaubert sie schon beim Lesen ein Lächeln ins Gesicht. Du kannst sie dir laut vorlesen oder an deinen Badezimmerspiegel hängen. Der erste Schritt besteht darin, dir erst einmal bewusst zu werden, wie du so durch den Tag gehst. Der zweite Schritt ist es, ein wenig darüber zu schmunzeln, Humor bringt direkt ein wenig Leichtigkeit in das schwere Thema. Und als letztes darfst du einfach mal so verrückt sein und den Spieß für dich umdrehen. Einen Versuch ist es wert, oder?

Entnommen aus: Susan Sideropoulus "Rosarotes Glück. Setz doch mal die rosarote Brille auf!", Gräfe und Unzer Verlag, München 2021