Kritisch ist der Punkt, an dem niemand mehr das spürt, was er sich so sehnlich wünscht. Selbstbestimmung. Über sich selbst zu bestimmen, hat eben nicht nur mit dem eigenen Willen und den eigenen Absichten zu tun. Selbstbestimmt zu handeln bedeutet vielmehr, anders zu agieren, als es die Menschen um mich herum von mir erwarten. Dann, wenn ich das Gefühl habe, nicht mehr selbstbestimmt zu leben, geben die eingefahrenen Erwartungen und die Rolle, auf die ich mich irgendwann festgelegt habe, den Ton an. Ich muss ja helfen, sonst gehen die Elternbriefe nicht rechtzeitig raus. Ich muss ja länger bleiben, alleine würden es die anderen nicht schaffen. Warum eigentlich? Woher rührt unsere Angst, dass Dinge an die Wand fahren? Warum sagen wir nicht klar und deutlich unserer Meinung? Was fehlt uns, dass wir uns so leicht unsere Selbstbestimmung rauben lassen?

Entnommen aus: Helen Heinemann "Warum Stress glücklich macht. Oder: Wieso wir aufhören sollten zu entspannen", adeo Verlag, Asslar 2015