BR Heimat - Kirche

Religion - Die Dokumentation
Wenn alles läuft
Flow ist ein Geschenk
Von Veronika Wawatschek

Einfach laufen. Schritt für Schritt, einer nach dem anderen, bis der Kopf leer ist - wenn Cindy Schott ihre Laufschuhe anzieht, ist genau das ihr Ziel: in den Flow zu kommen, in das Gefühl, dass "es läuft".
Was der ungarische Psychologe Mihály Csíkszentmihályi in den 1970er Jahren als "Flow" beschrieb, erleben Menschen unterschiedlich: in der kreativen Tätigkeit - etwa beim Malen, beim Schreiben, beim Musik machen, aber auch in der Bewegung und selbst beim Rosenkranzbeten.
Die Gedanken sind dann ausgeschaltet. Das Kreisen um’s Ich macht Pause. Im Hier und Jetzt sein - das ist ein Zustand, der auch in der Meditation angestrebt wird, wie der Abt des buddhistischen Bodhidharma Tempels in München Venerable Hae Sun Sunim, erklärt. Erzwingen lässt sich dieser Zustand nicht, trainieren allerdings schon. Flow ist ein Geschenk. Ein Feature auf den Spuren eines Zustands, der sich gar nicht so einfach beschreiben lässt, im Hirn-Scan aber nachgewiesen werden kann.

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