aktiv und gesund | Gesundheitsmagazin | 17.11.2020 Psychotherapie | Psycho-App | Sport bei Herzschwäche

Die Themen der Sendung

Psycho-Apps
Immer mehr Menschen leiden unter Depressionen. Der Markt für Therapieangebote übers Handy ist ein wachsender Markt. Sogenannte Bots, programmiert über KI, fragen Patienten nach der Befindlichkeit, geben Ratschläge. Doch wie wirksam ist die automatisierte Psychotherapie auf dem Smartphone und wo liegen die Gefahren?

Sport hilft bei Herzschwäche
Heute wissen Mediziner: Schonung bei Herzschwäche war ein Irrweg. Im Gegenteil: Bewegung tut gut und ist gerade für Herzkranke wichtig. Durch Sport kann die Leistung des Herzens dauerhaft gesteigert werden – ein Effekt, der sich mit Medikamenten alleine nicht erreichen lässt.

Nüsse
Nüsse können Blutfette senken und zur Gewichtsreduzierung dienen, wenn sie als Ersatz von tierischen Produkten und Kohlenhydraten verzehrt werden

Wer braucht Psychotherapie?
Wann ist eine Psychotherapie sinnvoll und wann nicht, und ist die Diagnosestellung überhaupt so eindeutig möglich?

Lacrosse
Sportart im Selbstversuch

Redaktion: Thomas Neuschwander