LAUF10! Wie werde ich fit in 10 Wochen?
Vier unsportliche Anfänger stellen sich unserer Fitness-Challenge: Christina, Elisabeth, Mate und Ralf lassen sich von LAUF10! fit machen. In zehn Wochen für einen 10-Kilometer-Lauf. Das Ziel: Mehr Kraft, mehr Ausdauer und weniger Kilos auf den Hüften.
Folge 1: Der Anfang - wie fit ist die neue Lauf-Crew?
Christina, Elisabeth, Mate und Ralf wollen in zehn Wochen einen 10km-Lauf schaffen. Doch zuerst steht der medizinische Check Up an. Und ein Belastungstest, bei dem sie an ihre Grenze gehen sollen. Schaffen alle die erste Hürde?
Folge 2: Ein unerwarteter Abschied
Während Ralf Abnehm-Rekorde aufstellt, mühen sich die anderen im Training: Mate zweifelt trotz der Trainings-Fortschritte, ob er das Finale in Wolnzach packt, Elisabeth stürzt und Christina plagen plötzlich Herzprobleme.
Folge 3: Das Finale - wer packt die 10 Kilometer?
Ein enger Endspurt. Unsere Läufer müssen manche Rückschläge verdauen und alle haben Respekt vor dem gefürchteten Anstieg am Schluss-Lauf: dem Wolnzacher Berg. Können alle ihre Ziele beim Finale erreichen?