Vor jedem Training Das Warm-Up
Bis zum LAUF10!-Abschlusslauf ist es noch eine ganze Weile hin, und nichts wäre ärgerlicher, als sich vorher beim Training zu verletzen. Mit dem richtigen Warm-Up kann man einiges verhindern - Carolin Heilmann von der TU-München zeigt Ihnen wie's geht.
