Tele-Gym Fit für den Alltag
Unser Ziel ist es, Wege aus dem alltäglichen Stress und der Anspannung zu finden und Schmerzen gar nicht erst aufkommen zu lassen. In unserem Programm finden Sie Übungen, die Sie jederzeit in Ihren Alltag einfügen können - sei es im Büro, zu Hause oder auf Reisen. Experten haben diese Übungen für Sie entwickelt.
Das Besondere daran: Die neuen Staffeln sind nicht im Studio entstanden, sondern draußen vor traumhafter Naturkulisse. Entstanden sind Bilder, die das Auge verwöhnen, Lebensfreude wecken und es Ihnen ermöglichen, sich beim Üben im Einklang mit der Natur zu fühlen.
Die aktuellen Sendungen von 7:20 Uhr – 7:35 Uhr
Vom 27.05.-21.07.2024
- Montag: Schlank, fit & gesund
- Dienstag: Yoga Pilates 50+
- Mittwoch: Happy Balance
- Donnerstag: Emotional Moves
- Freitag: Nordic Walking
- Samstag: Starker Rücken (um 7:30 Uhr)
- Sonntag: Jeden-Tag-Fitness (um 7:30 Uhr)
Die aktuellen Sendungen von 8:55 - 9:10 Uhr
Vom 27.05.-21.07.2024
- Montag: Aktiv & beweglich mit 60+
- Dienstag: Gesunder Rücken
- Mittwoch: Fit auch ohne Sport
- Donnerstag: Dance Aerobic
- Freitag: Gesund & schön
- Samstag: Prävention Osteoporose (um 8:45 Uhr)
- Sonntag: kein Tele-Gym
Änderungen vorbehalten!
Im Videotext ab Seite 393 können Sie mögliche Sendungstermine einsehen.