aktiv und gesund Entscheidungsangst, Lebenserwartung steigern, Burpees

Entscheidungsangst

Ja, mit Entscheidungen ist das so eine Sache. Die einen können es, die anderen nicht. Doch woran liegt das und was können wir dagegen machen?

Lebenserwartung steigern

Hand aufs Herz: Wie alt möchten Sie werden? Unsterblich oder doch lieber nur 80 Jahre? Wenn es um die Lebenserwartung geht, so sind wir in Deutschland Schlusslicht in Europa. Auf der anderen Seite haben wir aber die höchsten Gesundheitskosten im europäischen Vergleich. Woran liegt das? Und was können wir tun, um länger zu leben?

Hyperhidrose

Normalerweise schwitzen wir bei großer Hitze, damit der Körper schnell herunterkühlen kann. Wer aber auch bei kühlem Wetter oder ohne besonderen Anlass häufig sehr stark schwitzt, könnte unter Hyperhidrose, also übermäßigem Schwitzen, leiden. Etwa drei Prozent der Bevölkerung sind davon betroffen, Frauen und Männer etwa gleichhäufig. Wir haben einen Patienten begleitet, der sich Hilfe gesucht hat.

Burpees

Das Immunsystem profitiert von Bewegung, denn das regt die Blutzirkulation und den Lymphfluss an. Personal Trainer Tim zeigt, wie man mit Burpees in kürzester Zeit ins Schwitzen kommt.

Pilgern in den Bergen

Begleitung von Sandra Freudenberg und Stefan Rosenboom auf einem Pilgerweg. Start ist an der Wieskirche im Pfaffenwinkel. 

Redaktion: Thomas Neuschwander