aktiv und gesund Heilschlamm, Achillessehnenriss, Schulter-Armbeuge

Heilschlamm
Das Prinzip "Schmerzen lindern mit Heilschlamm" funktioniert ähnlich, ob mit Fango, Moor oder Kreide: Die wohltuenden Bestandteile aus der Erde erwärmen den Körper und entspannen die Muskulatur. Das kann Schmerzen lindern und Verspannungen lösen.

Schonhaltung
Wenn uns etwas weh tut, nehmen wir gerne eine sogenannte Schonhaltung ein- aber meistens bemerken wir das viel zu spät - also, was können wir dagegen tun, und warum ist eine Schonhaltung überhaupt so gefährlich?

Achillessehnenriß
Wenn die Achillessehne reißt, ist es wichtig, eine schnelle Diagnose zu bekommen. Denn ob man das Bein konservativ, also beispielsweise mit Physiotherapie behandelt, oder ob operiert werden muss, kann der Arzt am besten innerhalb der ersten drei Tage nach dem Vorfall entscheiden. 

Schulter stärken
Eine gute Übung für zwischendurch ist die Schulter-Armbeuge.

Gentherapie für die Netzhaut
Bei Retinitis pigmentosa leiden die Betroffenen unter einem eingeengten Gesichtsfeld und können in der Dämmerung nichts sehen. Eine neuartige Gentherapie soll das Fortschreiten der Erkrankung nun aufhalten.

Gesunder Lauch
Lauch ist ein Gemüse, das fast das ganze Jahr frisch geertet werden kann und somit viele Vitamine speichert.

Redaktion: Thomas Neuschwander