alpha-thema: Stress lass' nach! W wie Wissen Spezial Stress - Warum er manche besonders trifft

Wir leben in einer stressigen Zeit: Corona-Pandemie, Klimakrise, soziale Ungerechtigkeit. Kein Wunder, dass viele von uns gerade am Anschlag sind - und immer mehr Menschen durch zu viel Stress sogar erkranken. Host Frank Seibert startet eine Recherchereise in die Labore von Stressforschern und sucht nach Wegen, wie er sein persönliches Stresslevel senken kann. In der zweiten Folge von “STRESS” geht Frank Seibert außerdem einem äußeren Stressfaktor nach, der erst seit Kurzem genauer untersucht wird: Diskriminierung. Laut Studien leiden Diskriminierte durchschnittlich dreimal so häufig an Depressionen, Ängsten und Burnout. Toni Zumach ist Schwarz und nimmt Frank Seibert mit auf ihren Schulweg. Denn ihre Schulzeit war voller rassistischer Anfeindungen, trotzdem war Rassismus in 15 Jahren Therapie kein Thema. Kann ihr ein speziell darauf ausgerichtetes Coaching helfen?

Redaktion: Carola Richter