nano Doku Stabil und gelassen: Wie trainiere ich Resilienz?

Mentale Stärke ist genetisch veranlagt, sie kann aber auch bis zu einem gewissen Punkt trainiert werden. Wie geht das und welche Methoden helfen für eine bessere Resilienz? "Gut zu wissen" gibt Tipps für mehr Resilienz in Alltag und Beruf.

Autor/Autorin: Katrin Focke
Redaktion: Andrea Mirbeth

"Gut zu wissen" liefert das Wissen hinter aktuellen Schlagzeilen. Informativ und spannend. Lösungsorientiert, aber nicht unkritisch. Wir zeigen, wie Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler mithelfen, die Welt besser zu machen und was das alles mit unserem Alltag zu tun hat.