Beim ersten BR Gesundheitstag steht die Rückengesundheit im Fokus. Ziel ist es, bei einer Problematik, die so viele betrifft, seriösen Rat und verlässliche Orientierung zu geben. Acht von zehn Deutschen leiden in ihrem Leben mindestens einmal unter Rückenschmerzen. Rückenbeschwerden sind einer der häufigsten Gründe für Arztbesuche und der häufigste für Arbeitsunfähigkeit – und damit die deutsche Volkskrankheit Nr. 1. Und das gilt keineswegs nur für die Älteren. Oft und zunehmend sind auch jüngere Menschen betroffen. Das Thema „Rücken“ zieht sich am BR Gesundheitstag wie ein roter Faden durch das gesamte BR-Programm.

Zusätzlich gibt es unter br.de/gesundheitstag ein umfassendes Online-Angebot mit allen Beiträgen, umfangreichen Dossiers und Zusatzinfos. Auf Facebook (facebook.com/br.gesundheit) werden Mitmachvideos, GIFs und viele Tipps gepostet, ebenso in Twitter unter @BR_Wissen, Hashtags: #rücken und #gesundheitstag.

Am Abend: Die Show

Der „Höhepunkt“ des BR Gesundheitstages folgt am Abend um 20.15 Uhr im BR Fernsehen. Die 90-minütige Sendung „Gesundheit! Die Show“ eröffnet einen ganz neuen und ungewohnten Zugang zu einem medizinischen Thema. Es kann nämlich durchaus unterhaltsam sein, wenn man sich um seine Gesundheit kümmert. „Gesundheit! Die Show“ – das sind effektive Tipps und Tricks, überraschende Fakten und Kontroversen, aber auch Spiele, Experimente und Comedy-Einlagen. Im Studio sind renommierte Experten wie z. B. Dr. Martin Marianowicz, Dr. Marianne Koch und Prof. Dr. Bernhard Meyer. Außerdem dabei: prominente Gäste wie Christine Neubauer, Susanne Rohrer, Luise Kinseher, Matthias Steiner, Ralf Bauer u.v.a.

Moderiert wird die Show von Caro Matzko und Fero Andersen. Als Reporterin im Dienste der Rückengesundheit unterwegs ist Veronika Keller. PD Dr. Christine Roll, Orthopädin und Sportwissenschaftlerin an der Universität Regensburg, begleitet die Moderatoren als Fachfrau und kompetenter „Sidekick“.

Schon im Vorfeld des BR Gesundheitstages gibt es auf br.de/gesundheitstag auch ein Quiz und eine Umfrage zum Thema, die dann in der Show ausgewertet wird. Nach der Show sind die Experten per Live-Chat für die Fragen der Zuschauerinnen und Zuschauer ansprechbar.

Heben, Sitzen, Liegen

Wer diesen Dreiklang richtig meistert, beugt schon vielen Rückenproblemen vor. Aber wie? Wie hebt man zum Beispiel Getränkekästen richtig? In der Show wird bei einem Stapelwettbewerb gezeigt, was gut und was schlecht für den Rücken ist. Der Weltmeister und Olympiasieger im Gewichtheben, Matthias Steiner, gibt Tipps zum richtigen Heben. Die Reporterin Veronika Keller berichtet aus dem Münchner Hofbräuhaus, zeigt die Tricks der Bedienungen beim Maßkrugschleppen und macht einen Selbstversuch.

Langes Sitzen ohne Unterbrechung ist unserer Rückengesundheit nicht zuträglich. Doch welche Sitzjobs sind die fiesesten? In der Sendung treten Dauersitzer wie Fahrlehrer, Kranführer oder Souffleusen in einen nicht ganz ernst gemeinten Wettbewerb. Aber wie sitze ich richtig, und welche Stühle sind empfehlenswert? Die prominenten Gäste machen ein Bürostuhl-Probesitzen, und Experten geben Rat.

Wie man sich bettet, so liegt man, sagt das Sprichwort. Wenn man sich richtig bettet, liegt man also goldrichtig – und beugt Rückenschmerzen vor. Wie finde ich die passende Matratze? Reporterin Veronika Keller macht mit einer Expertin den Liegetest in einem Matratzenstudio.

Wichtig für die Rückengesundheit ist natürlich auch Bewegung. In der Sendung wird verraten, wie man Rückenübungen leicht und zeitsparend in den Alltag integrieren kann. Christine Neubauer und Ralf Bauer verraten ihre persönlichen Übungs-Tricks. Mittlerweile gibt es auch im Netz zahlreiche erfolgreiche Youtuber, die Rückenübungen zeigen. Wer hat´s erfunden? Der BR! Seit genau 25 Jahren gibt es Tele-Gym, die tägliche Sendung zum Mitmachen daheim. In „Gesundheit! Die Show“ wird das Jubiläum der Sendung gefeiert. Die derzeitige Tele-Gym-Trainerin Johanna Fellner zeigt effektive Rückenübungen für zwischendurch. Und Veronika Keller zeigt vollen Einsatz an den Geräten und holt sich Tipps in einem Fitnessstudio.

Konservativ, operativ oder alternativ?

Vorbeugen ist gut, aber was tun, wenn die Rückenbeschwerden schon da sind? Viele stehen dann vor der Entscheidung: Operation oder konservative Behandlung? Auch bei den Experten gehen die Meinungen in diesem Punkt auseinander. Dr. Martin Marianowicz ist einer der populärsten Orthopäden Deutschlands und ein entschiedener Gegner vorschneller Operationen. Er sagt: „80 Prozent aller Rückenoperationen sind überflüssig.“ Anderer Meinung ist Prof. Dr. Bernhard Meyer vom Lehrstuhl für Neurochirurgie der Technischen Universität München. Er ist der Ansicht, dass sich viele Rückenprobleme ohne OP einfach nicht dauerhaft lösen lassen. Eine interessante Debatte ist zu erwarten!

Im Studio ist auch Dr. Marianne Koch – Schauspiellegende, Ärztin, Autorin und Expertin im wöchentlichen „Gesundheitsgespräch“ auf Bayern 2. Sie spricht u. a. über Alternativen zur Schulmedizin.

Nicht zum Nachmachen gedacht ist der Show-Act von Magdalena Stoilova. Durch langes Training ist sie in der Lage, ihren Körper auf atemberaubende Weise zu verdrehen und zu verbiegen. Die „Schlangenfrau“ führt in der Show ihre Künste vor. Anschließend erläutern die Experten, wie so etwas möglich ist und ob wir daraus etwas lernen können.

Prominente mit „Rücken“

Die prominenten Gäste sind (oder waren) alle auf unterschiedliche Weise selbst mit Rückenbeschwerden konfrontiert.
Die Abklärung von Schmerzen beim Tanzen ergab bei Christine Neubauer die Diagnose Morbus Bechterew. Das ist eine chronisch verlaufende Krankheit, die zu einer völligen Versteifung der Wirbelsäule führen kann. Christine Neubauer sieht es jetzt als ihre Aufgabe, über die Krankheit aufzuklären und spricht darüber. Als Therapie gegen ein Fortschreiten der Krankheit hat sie für sich das Tanzen entdeckt. In der Show gibt sie eine Kostprobe.

Matthias Steiner, Olympiasieger, Europameister und Weltmeister im Gewichtheben. Bei den Olympischen Spielen in Peking 2008 rührte er ein Millionenpublikum zu Tränen, als er bei der Siegerehrung ein Bild seiner verstorbenen Frau zeigte. In der Show fungiert Matthias Steiner unter anderem als Experte für richtiges und schonendes Heben.

Der Schauspieler Ralf Bauer, aus zahlreichen Filmen und Serien („Gegen den Wind“) bekannt, war plötzlich mit erheblichen Rückenschmerzen konfrontiert. Mit Yoga hat er ein wirksames Mittel dagegen gefunden. Er zeigt auch in der Show entsprechende Übungen.

Auch Susanne Rohrer, als Moderatorin regelmäßig auf Bayern 1 zu hören und auch als Kabarettistin unterwegs, hat mit ihrem Rücken (und mit ihren Ärzten!) gute und schlechte Erfahrungen gemacht. In der Show berichtet sie davon.

Johanna Fellner, Fitnesstrainerin und Buchautorin, ist die derzeitige „Vorturnerin“ bei der BR-Sendung „Tele-Gym“. Auch sie hat selbstverständlich Tipps, wie man sich durch regelmäßiges Training einen gesunden Rücken erhält.

Die Kabarettistin und Schauspielerin Luise Kinseher brilliert in vielen Rollen. Als Mama Bavaria ist sie vom Politiker-Derblecken am Nockherberg kaum mehr wegzudenken. Für uns kommentiert sie in ihrer Kultrolle „Mary from Bavary“ als Zuschauerin im Bademantel vom Sofa aus, was in der Show passiert.

In Zuspielungen berichten weitere Prominente über ihre persönlichen Erfahrungen mit dem Rücken. Dabei sind u.a. Hannes Ringlstetter, Lizzy Aumeier, Ursula Heller, Roman Roell, Christoph Deumling, Tilmann Schöberl, Heidrun Gärtner u. a.

Ab 20.15 Uhr beantworten renommierte Wirbelsäulenspezialisten beim Live-Chat alle Fragen zum Thema Rücken.