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Psychologie Was hilft gegen häufiges Grübeln

Ein Beitrag von: -

Stand: 13.04.2024

Wer häufig und lange grübelt, läuft Gefahr, in eine depressive Stimmung zu geraten. Familientherapeutin Birgit Salewski gibt Tipps und nennt Selbsthilfetechniken, mit denen Sie es wieder aus Ihren Gedankenschleifen rausschaffen.

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