Wie kommt es dazu?

Seit den 2000er-Jahren wird der Begriff "toxische Männlichkeit" vor allem von Feminist:innen benutzt, zum Beispiel im Zusammenhang mit #MeToo. Gemeint ist damit ein bestimmtes Verhalten, bestimmte Rollenbilder und Vorstellungen von Männlichkeit in der Gesellschaft. Sie geben vor, wie ein Mann sein soll, was er fühlen soll und wie er sich zu verhalten habe. Dazu gehört auch oft, dass sie diejenigen beleidigen und diskriminieren, die nicht diesen Rollenbildern entsprechen. Kräftemessen, Mutproben und Einfügen in Hierarchien gibt jungen Männern Sicherheit. Die Folgen unter anderem: 80 Prozent aller Gewaltstraftaten in diesem Land werden von Männern begangen und genauso viel Prozent der Opfer sind Frauen. Drei Viertel aller Selbstmörder sind Männer - eine traurige Statistik.

Schaden für Körper und Psyche

Im Grunde ist toxische Männlichkeit eine fehlgeleitete Suche nach Halt und Dazugehörigkeit. Eigentlich ist sie ein selbstverletzendes Verhalten. Denn Männer bringen sich dadurch ins Abseits, erfahren Ablehnung und Liebesentzug - das Gegenteil von dem, was sie sich wünschen. Toxische Männlichkeit schadet dem Körper und der Psyche der Männer. Ein Beispiel: Laut Statistik begehen mehr Männer als Frauen Selbstmord. Die Erklärung: Viele Männer glauben, keine Schwäche zeigen zu dürfen. Sie holen seltener Hilfe, wenn sie psychische Probleme haben. Sie gehen im Schnitt deutlich seltener zum Arzt, haben weniger soziale Kontakte - weil sie das als "Stärke" und "Unabhängigkeit" definieren. "Ein Indianer weint nicht" - wer als Kind so was hört, wird später seltener Gefühle zeigen. Toxisch männliches Verhalten hindert Jungs und Männer also daran, ein freies Leben zu führen und so zu sein, wie sie gerade sind. Und oft setzen sich Jungs und Männer auch noch gegenseitig unter Druck - indem sie einander auslachen, wenn einer mal "aus der Rolle fällt".

Hilflosigkeit, die in Gewalt umschlägt

Toxische Männlichkeit ist Aggression gegen sich selbst - aber eben auch gegen andere. Denn wenn Männer gelernt haben, dass sie sich immer durchsetzen müssen - was passiert dann, wenn sie plötzlich ratlos sind? Sie fühlen sich bedroht. Da will die Partnerin etwa auf einmal, dass er Essen kocht für die Kinder. Und der Mann weiß nicht, wie das geht. Und da entgleitet ihm die Kontrolle, er ist nicht mehr der, der alles im Griff hat. Und weil die Frau diese "Abwertung" ausgelöst hat, versucht der Mann dann mit Gewalt, wieder "die Kontrolle zurückzubekommen".

Was hilft, gesund männlich zu sein?

Kinder lernen von Erwachsenen. Aber in Krippen, Kindergärten und Grundschulen finden Jungs nur wenige männliche Vorbilder, zumal mit gesundem Selbstwertgefühl. Dazu gehört etwa das Redeverhalten: Wie höre ich jemandem zu? Warte ich nur darauf, dem Gegenüber zeigen zu können, wie schlau ich bin? Will ich nur was loswerden? Unterbreche ich andere - oder gehe ich auf sie ein? Malcolm erfährt bei seinem Coaching, dass auch er in Teilen toxisch männlich ist, dass er gerne recht hat oder mehr weiß als andere. Hier rät ihm Muriel Aichberger, einfach mal 30 Sekunden zu warten, bevor er antwortet - und freundlicher zu sein, wenn er antwortet. Sehr hilfreich sei auch, sich erst einmal zu überlegen, wie man denn sein möchte. Und dann auch versuchen, so zu sein - unabhängig davon, ob das irgendwelchen Rollenbildern entspricht oder nicht.