Welche Gesichtscreme im Winter? So pflegen Sie Ihre Haut bei Kälte
Im Winter hat es unsere Haut nicht leicht, denn Kälte und Heizungsluft machen ihr das Leben schwer. Hier finden Sie Tipps für die richtige Gesichtscreme in der frostigen Jahreszeit.
Kälte ist für die Haut doppelt anstrengend: Zum einen produzieren die Talgdrüsen schon ab etwa 8° C weniger Fett. Das macht die Haut trocken und rissig.
Zum anderen entziehen die kalte Luft draußen und die Heizungsluft drinnen der Haut Feuchtigkeit. Der Wechsel zwischen draußen und drinnen belastet die Haut auch noch zusätzlich und macht sie empfindlich. Besonders Gesicht, Hände und Lippen leiden.
Welche Gesichtscreme im Winter?
- Die Kosmetik umstellen: Fettcreme first! Denn das erfrischende Sommergel ist bei eisigen Temperaturen fehl am Platz. Die richtige Wintercreme braucht mindestens 50 % Fettgehalt - wie zum Beispiel eine Nachtcreme. Damit können Sie sich bis zu zwei Mal täglich eincremen.
Haut im Winter pflegen - Tipps
- Nicht zu heiß baden. Denn je heißer das Badewasser, desto mehr trocknet die Haut aus. Der ohnehin im Winter dünne Schutzfilm wird so entfernt und kann die Haut nicht ausreichend schützen. Deshalb lieber duschen oder Öl ins Badewasser geben.
- Nicht überheizen. Und wenn man es doch kuschelig warm im Wohnzimmer braucht, eine Wasserschale auf die Heizung stellen. Dann wird die Luft nicht zu trocken.
- Viel trinken. Besonders in der Kälte braucht der Körper viel Flüssigkeit. Denn so kann man der Haut die Feuchtigkeit, die sie verloren hat, zurück geben.
Im Podcast Besser Leben verrät Hautärztin Dr. Yael Adler viele weitere Tipps zum Thema Haut:
https://www.ardaudiothek.de/episode/besser-leben-der-bayern-1-nachhaltigkeitspodcast/brauchen-wir-eigentlich-diese-ganzen-gesichtscremes/bayern-1/93758432/
Unser Tipp: Lippenbalsam mit 3 Zutaten
Rezept zum Selbermachen (ergibt 130 ml)
Für die Basis:
1 Bienenwachs-Teelicht
8 EL Kokosnuss-Öl
Für den Duft:
Zitronen-Backaroma oder geriebene Orangenschalen oder zehn Tropfen ätherisches Öl ihrer Wahl
So geht's:
Zuerst das Bienenwachs-Teelicht in einem Wasserbad schmelzen. Dann den Docht herausnehmen und das Kokosnussöl hinzugeben. Wenn alles geschmolzen ist, das Zitronen-Aroma, die Orangenschalen oder das ätherische Öl hinzufügen. Gut verrühren und dann in ein Glas oder in mehrere kleinere Gläser füllen. Erhärten lassen - fertig!