Das unscheinbare Hausmittel wird als Naturarznei angepriesen und verspricht wahre Wunder bei den verschiedensten Wehwehchen. Dabei ist es günstig und beinahe überall zu bekommen. Was ist dran an den Versprechen?

Wir haben mit einer Gastroenterologin und einem Dermatologen gesprochen und folgende Antworten erhalten.

Was ist Heilerde?

Heilerde wird im Grunde genommen aus Löss- und Tonerden gewonnen. Anschließend wird sie gereinigt, hoch erhitzt auf etwa 120 bis 130 Grad Celsius, um sie zu trocknen und vor allen Dingen Keime abzutöten, und dann fein vermahlen, erklärt Prof. Dr. Birgit Terjung, Mediensprecherin der Deutsche Gesellschaft für Gastroenterologie, Verdauungs- und Stoffwechselkrankheiten (DGVS). Diese Heilerde besteht aus vielen Mineralien und Spurenelementen. Darin sind enthalten Magnesium, Kalzium, Selen, Zink, aber auch eben Kieselerde.

Wie wird Heilerde angewendet?

Hauptsächlich wird Heilerde für den Magen-Darm-Bereich und für die Hautpflege genutzt.
Äußerlich werden Rezepte mit Heilerde für Gesichtsmasken für eine ebenmäßigere Haut empfohlen.
Innerlich angewendet soll Heilerde in Kapseln, Granulat oder Pulver zur Entgiftung, Linderung von Sodbrennen, Magenbeschwerden und Durchfall dienen. Aber was ist dran an den Heilsversprechen?

Heilerde äußerlich

Im Interview mit BAYERN 1 empfiehlt Dermatologe Dr. Christoph Liebich Heilerde als effektive Behandlung für fettige und unreine Haut, da sie überschüssiges Fett und Schuppen binde und entzündungshemmend wirke. Heilerde, mit Wasser zu einer Paste vermischt, könne zweimal wöchentlich als Gesichtsmaske angewendet werden, um das Hautbild zu verbessern. Bei extrem trockener Haut sollte Heilerde, laut dem Dermatologen, nicht pur oder mit Wasser vermischt, sondern in Jojoba- oder Mandelöl aufgelöst aufgetragen werden, um die Haut zu beruhigen.

Beim Kauf sollte man reine Heilerde bevorzugen, da mit Heilerde angereicherte Produkte möglicherweise irritierende Stoffe enthalten könnten, so der Dermatologe.

Heilerde innerlich

Prof. Dr. Birgit Terjung, Gastroenterologin und Mediensprecherin der DGVS berichtet im Gespräch mit BAYERN 1 von den positiven Eigenschaften der Heilerde.
Für die Anwendung von Heilerde bei Sodbrennen oder bei einem Reizmagen gibt es gute Erfahrungsberichte, so die Gastroenterologin. Ihre Hauptfunktion ist die Bindung von überschüssiger Magensäure und anderen Stoffen im Magen. So kann die Heilerde viele Magen-Darm-Beschwerden lindern. Heilerde kann auch situativ angewendet werden, z. B. nach dem Verzehr von schwer verdaulichen oder sauren Lebensmitteln. Die Heilerde bindet die schwer verdaulichen Stoffe oder die Säuren, die uns auf den Magen schlagen. Frau Terjung gibt zu bedenken, dass, obwohl Heilerde oft zur Entgiftung des Körpers angepriesen wird, es dafür keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege gibt.

Ist die Wirksamkeit von Heilerde wissenschaftlich belegt? Ja, Heilerde ist als Arzneimittel zugelassen, was bedeutet, dass ihre Wirksamkeit durch Zulassungsstudien nachgewiesen wurde. Allerdings wird sie in der Regel nicht von Krankenkassen übernommen und muss selbst bezahlt werden.

Wie wird Heilerde eingenommen?

Das Pulver wird in ein bis zwei Teelöffeln in Wasser aufgelöst und getrunken. Alternativ kann die Heilerde auch in Kapselform eingenommen werden. Allerdings muss man dann zwei- bis dreimal am Tag etwa sechs bis acht Kapseln einnehmen, um die gewünschte Wirkung zu erzielen.

Worauf sollte man bei der Einnahme von Heilerde achten?

Es ist wichtig, die Einnahme von Heilerde mit einem Arzt zu besprechen, insbesondere wenn andere Medikamente eingenommen werden, da die Heilerde die Wirksamkeit von anderen Arzneimitteln beeinträchtigen kann, warnt die Gastroenterologin.

Außerdem sollte man beim Kauf darauf achten, fein vermahlene Heilerde aus vertrauenswürdigen Quellen zu kaufen.

Benutzen Sie Heilerde? Erzählen Sie uns davon, gerne hier in den Kommentaren oder schicken Sie uns eine Sprachnachricht unter +49 151 19589000. Wenn Ihnen der Artikel gefallen hat, geben Sie uns gerne eine Sternebewertung.

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Hören Sie in dieser Folge der Blauen Couch, welche fünf Dinge Eckart von Hirschhausen für unsere Gesundheit empfiehlt und was wir effektiv und ganz einfach tun können, um etwas nachhaltiger zu leben.

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