Haarausfall Herbst Fallen im Herbst und Winter wirklich mehr Haare aus?
Im Herbst und Winter fallen einem gefühlt sehr viel mehr Haare aus als im Frühling und im Sommer. Stimmt das und kann man etwas dagegen tun? Die Antworten hat Hautarzt Dr. Christoph Liebich.
Die gute Nachricht zuerst: Sie müssen sich keine Sorgen machen, wenn im Herbst deutlich mehr Haare in Ihrer Bürste oder im Kamm hängenbleiben als sonst. Das ist ganz normal und es betrifft sowohl Frauen als auch Männer. Dr. Christoph Liebich, Hautarzt in München, erklärt das so: "Wir haben Haare, die in unterschiedlichen Phasen sind. Wir haben Haare, die wachsen, Haare, die ruhen, und Haare, die ausfallen. Gerade der Herbst ist die ganz normale Ausfallphase – das passiert bei jedem Menschen. Manche nehmen es wahr, manche nicht. Dieser verstärkte Ausfall ist eine normale physiologische Geschichte."
Welche Ernährung bei Haarausfall?
Verhindern kann man den Haarausfall nicht, aber vielleicht durch eine gesunde Ernährung etwas abmildern? "Ich kann da weder mit Ernährung noch mit Medikamenten gegensteuern. So wie sich unsere Haut alle 28 Tage erneuert, erneuern sich auch die Haare. Die fallen irgendwann aus, weil die neuen nachwachsen und nachschieben", so Dr. Christoph Liebich.
Shampoowechsel bei Haarausfall?
Auch die Haarpflege umzustellen, also zum Beispiel ein Wechsel des Shampoos oder weniger zu föhnen, ist nicht nötig. "Weder Waschen und Föhnen noch Färben oder Dauerwelle beeinträchtigen das Haarwachstum – umgekehrt kann Schneiden das Wachstum nicht fördern", schreibt der Berufsverband der Deutschen Dermatologen.
Haarausfall – wann zum Arzt
Keine Sorge: Wenn 150 Haare am Tag ausfallen, ist das normal.
Sind es jedoch längere Zeit einmal mehr Kopfhaare, die aus dem Schopf fallen, dann sollte man diese einmal sammeln. Unser Experte empfiehlt: "Sie müssen die Haare zählen – und zwar nicht die, die Ihnen beim Haarewaschen ausgehen, sondern die, die Sie den Tag über verlieren. So bis zu 150 Haare sind normal."
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