Brennnessel-Getränk fürs Gehirn

Wirkung
Für eine gute Gedächtnisleistung ist eine optimale Versorgung des Gehirns mit Vitalstoffen ausgesprochen wichtig. Gut, dass es die Brennnessel gibt! Sie ist sehr effektiv und zudem einheimischer Energielieferant. Mit bis zu 20 % Mineralstoffen (Kieselsäure, Eisen, Mangan, Kalium und Kalzium), den Vitaminen A, B2, B5, C, E und K, organischen Säuren, Acetylcholin, Flavonoiden, Chlorophyll und weiteren Nährstoffen versorgt sie uns mit allem Nötigen.

Auch rohe, nicht geröstete Kakaobohnen sind wahre Energiewunder. Sie wirken u. a. stimmungsaufhellend (Serotonin, Dopamin), steigern die Konzentrationsfähigkeit (Phenylethylamin – PEA) und wirken antioxidativ.

Bananen und Milch versorgen uns mit dem wichtigen Vitamin B6, das für die Bildung von Hirnbotenstoffen unerlässlich ist.

Rezept
1 Handvoll frische Brennnesseln (falls vorhanden auch deren Früchte), 250 ml Bio-Milch, 1 Banane, 2 frische oder getrocknete, nicht geröstete Kakaobohnen in einen Standmixer geben und gut pürieren. Gegebenenfalls mit Honig süßen.

Anwendung
Einmal täglich ein Glas morgens etwa ½ Stunde vor dem Frühstück trinken.

Melissen-Tee

Wirkung
Die ätherischen Öle der Melisse hellen die Stimmung auf, entspannen und beruhigen. Zudem weisen Studien der letzten Jahre darauf hin, dass Melisse auch die Gedächtnisleistung – v. a. Denk- und Erinnerungsvermögen – fördert. Verantwortlich hierfür ist wohl die Mobilisierung des Hirnbotenstoffes Acetylcholin.

Rezept
3 TL frische oder 1 TL getrocknete Melisse mit 250 ml heißem Wasser übergießen. Frische Blätter etwa 5 Minuten, getrocknete etwa 7 Minuten abgedeckt ziehen lassen.

Anwendung
Abends vor dem Schlafengehen eine Tasse Melissentee trinken. Gerne kann er auch mit Honig und Zitrone veredelt werden.

Rosmarin-Tinktur

Wirkung
Rosmarin sorgt für Vitalität und ein besseres Gedächtnis. Vor allem seine ätherischen Öle regen den Kreislauf und somit auch die Hirndurchblutung an. Dadurch wird der gesamte Organismus aktiviert, das Gedächtnis und die Konzentrationsfähigkeit gefördert. Die geistige Leistungsfähigkeit steigt.

Rezept
20 g frischen Rosmarin klein schneiden, in ein Schraubglas geben und mit 125 ml Alkohol (60 % vol.) übergießen. 40 Tage bei Zimmertemperatur ziehen lassen, dabei gelegentlich aufschütteln. Anschließend abfiltern.

Anwendung
Als Kur einmal täglich 15 Tropfen über eine Dauer von drei Wochen einnehmen.

Achtung: Nicht abends oder bei Bluthochdruck einnehmen!