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Kräuter Heilende Rezepte mit Waldmeister

Waldmeister verwenden die meisten wahrscheinlich für eine Bowle. Dabei ist dieses Maikraut noch so viel mehr als nur eine Zugabe für ein erfrischendes Sommer-Getränk! Aufgrund seiner Inhaltsstoffe wird der Waldmeister auch gerne in der Kräutermedizin eingesetzt. Kräuterexpertin Monika Engelmann hat tolle Rezepte, beispielsweise für einen schlaffördernden Tee, eine Gesichtscreme oder ein Riechsäckchen.

Stand: 03.05.2022

Kräuter: Heilende Rezepte mit Waldmeister

Cumarin, der Hauptwirkstoff des Waldmeisters, ist verantwortlich für den unverkennbaren und köstlichen Duft nach frischem Heu. Beim Pflücken, Welken oder Trocknen des Waldmeisters werden unwillkürlich die Pflanzenzellen verletzt. Das führt dazu, dass das zuvor an ein Glycosid gebundene Cumarin freigesetzt wird. Und schon ist das wunderbare Aroma wahrzunehmen. Weitere Inhaltsstoffe sind Gerb- und Bitterstoffe, Flavonoide und Iridoide.

Übrigens

Waldmeister wird ab der Blütezeit nicht, wie immer wieder behauptet, giftig und er kann weiterhin genutzt werden. Der Cumaringehalt bleibt mit und ohne Blüten immer gleich hoch.

Eigenschaften von Waldmeister

  • entzündungshemmend
  • gewebsentwässernd
  • lymphflussanregend
  • krampflösend
  • beruhigend

Gut zu wissen

Hohe Waldmeisterdosen können aufgrund des Cumaringehaltes zu Kopfschmerzen, Schwindel oder Übelkeit führen. Über längere Zeit eingenommen, sind Leberschäden möglich. Bei bestimmungsgemäßer Anwendung sind allerdings keine Nebenwirkungen zu erwarten. Daher nur 3 Gramm Kraut pro Liter zum Aromatisieren von Flüssigkeiten verwenden.

Einsatzgebiete von Waldmeister

  • bei Durchblutungsstörungen
  • bei Venenschwäche
  • zur Stärkung von Herz, Nerven und Magen-Darm-Trakt
  • als Beruhigungsmittel bei Schlafstörungen
  • zur Kräftigung der Atemwege
  • bei Unterleibsschmerzen
  • hilfreich gegen Motten im Kleiderschrank

Heilsame Rezepte mit Waldmeister

Waldmeister-Tee für guten Schlaf

Wirkung

  • beruhigend
  • schlaffördernd
  • krampflösend

Zutaten

  • 1 gehäufter TL getrocknetes Waldmeisterkraut
  • 250 ml Wasser
  • etwas Honig

Zubereitung
Waldmeisterkraut mit kochendem Wasser übergießen. Abgedeckt etwa fünf Minuten ziehen lassen. Dann durch ein feinmaschiges Sieb abgießen und mit etwas Honig süßen.

Anwendung
Als Schlaftee kurz vor dem Zubettgehen eine Tasse Waldmeister-Tee trinken.

Beruhigendes Waldmeister-Pulver

Wirkung

  • beruhigend
  • schlaffördernd
  • krampflösend

Zutaten

  • ½ TL gepulvertes Waldmeisterkraut
  • 1 EL Honig oder Apfelmus

Zubereitung
Waldmeisterkraut in einem Blitzhacker mahlen oder im Mörser fein zerreiben. Mit Honig oder Apfelmus vermischen.

Anwendung
Kurz vor dem Schlafengehen einnehmen.

Waldmeister-Gesichtscreme

Wirkung

  • gut geeignet für altersmüde Haut
  • pflegend
  • nährend

Zutaten

  • 7 g Bienenwachs
  • 20 g Lanolin Anhydrid (Wollfett)
  • 60 ml Mandelöl
  • 60 ml Waldmeister-Tee

Zubereitung
Bienenwachs und Lanolin im Wasserbad schmelzen. Das Mandelöl zugeben und unterrühren. Anschließend einen leicht angewärmten Waldmeister-Tee langsam in die Öl-Fett-Mischung einlaufen lassen. Sorgfältig rühren, bis sich alles homogenisiert hat und die Creme abgekühlt ist. In ein sauberes Schraubglas füllen und verschließen.

Anwendung
Die reichhaltige Creme abends nach der Gesichtsreinigung auftragen.

Haltbarkeit
Gekühlt ist diese Creme etwa zwei Wochen haltbar.

Waldmeister-Säckchen für guten Schlaf und gegen Motten

Wirkung

  • beruhigend
  • schlaffördernd
  • herrlich duftend
  • hilfreich gegen Motten im Kleiderschrank

Zutaten

  • eine Handvoll getrocknetes Waldmeisterkraut
  • ein ausreichend großes Säckchen
  • eine Kordel zum Zubinden

Zubereitung
Waldmeisterkraut ins Säckchen füllen und zubinden.

Anwendung
Neben das Kopfkissen legen, kurz andrücken - und gut schlafen.

"Bleiben Sie gesund!" wünschen Ihnen Monika Engelmann und "Wir in Bayern"


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