Kräuter DIY: Pflegende Geschenke aus Kräutern
Selbstgemachte Weihnachtsgeschenke kommen von Herzen. Drei kreative Kräutergeschenkideen stellt Ihnen "Wir in Bayern"-Kräuterexpertin Monika Engelmann vor, die schon beim Herstellen Spaß machen und den Beschenkten garantiert ein Lächeln ins Gesicht zaubern.
Pflegende und entspannende Gesichtskräuter-Stempel
Gesichtskräuterstempel werden in Asien traditionell zur Verbesserung der Hautstruktur angewendet. Sie öffnen durch ihre Wärme die Poren, so dass die Kräuter ihre Wirkung besonders gut entfalten können. Eine spezielle Kräutermischung wird dafür fest in ein Baumwolltuch gebunden und dieser gewickelte Stempel mittels Wasserdampf erwärmt. Die anschließende Klopf- und Streichanwendung sorgt für Entspannung und Wohlbehagen. Der Duft ist angenehm, die Wärme entspannt und lässt die Haut jünger und frischer aussehen.
Wirkung der Gesichtskräuter-Stempel:
- entzündungshemmend
- durchblutungsfördernd
- straffend
- klärend
- hautpflegend
- entspannend
- stimmungsaufhellend
Das brauchen Sie:
- Baumwollstoff, 20 x 20 cm
- Bindestreifen aus Baumwollstoff, 50 x 2 cm
- Kräutermischung: je 1 EL Lavendel-, Ringelblumen- und Rosenblüten, Frauenmantel- und Melissenblätter, Heublumen
- Für die Anwendung: 2 EL Massageöl, entweder selbstgemacht (siehe Rezept unten) oder ein gutes Hautpflegeöl, beispielsweise Mandelöl, Jojobaöl oder Hagebuttenkernöl
Zubereitung:
- Die Kräuter in einer Schale sorgfältig vermischen
- Den Baumwollstoff ausbreiten und die Kräutermischung in die Mitte des Stoffquadrates geben
- Die Ecken des Stofftuches hochnehmen
- Kräuter mittig pressen und kneten, bis sich eine feste Kugel formt
- Aus den hochgenommenen Stoffecken wird der Griff gestaltet
- Diese dazu längs zusammenfalten und mit dem Bindestreifen fest umwickeln
- Der Kräuterstempel ist fertig, sobald die kugelige Basis wie auch der Griff straff und stabil sind.
Anwendung:
Die Kräuterstempel etwa eine Minute lang in kaltem Wasser einweichen. Anschließend über Wasserdampf etwa zehn Minuten (je nach Größe) auf 60 bis 80 Grad erwärmen. In der Zwischenzeit das Massageöl leicht anwärmen. Den heißen Stempel in das Öl tauchen. Temperatur prüfen und mit der Massage starten: Das gereinigte Gesicht sanft mit dem Stempel abklopfen, dann mit etwas mehr Druck arbeiten. Anschließend im Wechsel das Gesicht mit streichenden und kreisenden Bewegungen massieren. Wer möchte kann wie folgt vorgehen:
Massagetechnik "Streichen":
- Stirn: erst horizontal nach links und rechts, dann vertikal ausstreichen
- Zornesfalte: nach oben und unten ausstreichen
- Jochbein: vertikal nach außen ausstreichen
- Schläfen: von unten nach oben und umgekehrt ausstreichen
- Kinn: vertikal von links nach rechts und umgekehrt ausstreichen
- Gesichtsrand: links und rechts, jeweils von den Schläfen zum Kieferrand ausstreichen
Massagetechnik "Kreisen":
- Stirn: kleine kreisende Bewegungen in Uhrzeigerrichtung ausführen
- Augen: jeweils von der Nasenwurzel nach außen umkreisen
- Wangen: jeweils in Spiralbewegungen von innen nach außen massieren
- Schläfen: jeweils kleine Achterbewegungen ausführen
- Kieferrand: kleine Kreisbewegungen Richtung Wangen ausführen
Zum Schluss mit den Händen sanft ausstreichen.
Aufbewahrung:
Kräuterstempel können auch auf Vorrat zubereitet werden. Trocken, dunkel und kühl aufbewahrt sind sie bis zu einem Jahr lagerbar.
Achtung:
Gesichtskräuterstempel bitte nicht bei Fieber, Infektionskrankheiten, Hauterkrankungen und –ausschlägen oder offenen Wunden verwenden.
Massageöl
Massageöl selbst zu machen ist gar nicht schwer. Der Beschenkte kann sich damit wunderbar selbst massieren - oder massieren lassen.
Wirkung des Massageöls:
- hautpflegend
- regt die Regenration der Haut an
- gut verträglich
Zutaten:
- 70 ml Hagebuttenkernöl
- 5 Tropfen naturreines, ätherisches Rosenöl
- falls gewünscht 2 EL getrocknete Rosenblüten
Zubereitung:
Alle Zutaten in eine hübsche Glasflasche füllen, gut verschließen und schütteln. Im Idealfall drei Wochen bei Zimmertemperatur ziehen lassen, dabei täglich aufschütteln.
Anwendung:
Vor Gebrauch filtern. Die gereinigte, noch feuchte Haut mit etwas Öl sanft massieren.
Aufbewahrung:
Dunkel und kühl gelagert, ist das Öl mindestens ein halbes Jahr lagerbar.
Tipp:
Besonders hübsch sieht das Massageöl ungefiltert aus, wenn die Blüten noch zu sehen sind.
Body Melt: fein schmelzende Körperbutter am Stück
Gerade im Winter ist unsere Haut durch Kälte, Wind und trockene Heizungsluft stark beansprucht und freut sich über eine reichhaltige Pflege. Körperbutter duftet fein und macht die Haut wunderbar weich und geschmeidig zart.
Wirkung der Körperbutter:
- pflegend
- macht streichezarte Haut
Das brauchen Sie dazu:
- kleine (Silikon-)Förmchen
- 25 g Kakaobutter
- 25 g Sheabutter
- evtl. 5 Tropfen naturreines, ätherisches Öl, beispielsweise Rose
Zubereitung (für etwa 50 g):
- Kakao- und Sheabutter sanft schmelzen
- Gut verrühren, bis eine homogene Masse entstanden ist
- Von der Wärmequelle nehmen und rühren, bis die Masse etwas angezogen hat
- Ätherisches Öl zugeben und unterrühren
- Die Masse in (Silikon-) Förmchen füllen
- Bei Zimmertemperatur 20 Minuten fest werden lassen
- Nun eine Stunde ins Tiefkühlfach legen
- Anschließend sollte sich die Körperbutter gut aus der Form lösen.
- Eine Woche bei Zimmertemperatur oder leicht gekühlt nachhärten lassen
Aufbewahrung:
Kühl, lichtgeschützt und trocken gelagert etwa ein Jahr haltbar.
Viel Spaß beim Nachmachen und Verschenken wünschen Monika Engelmann und "Wir in Bayern"!