Umwelt So können Sie daheim Energie sparen!
Festtagsbeleuchtung, überheizte Wohnung und tägliches Vollbad waren gestern. Heute ist Sparen angesagt. Denn: Die Energiepreise werden immer teurer und die Ressourcen immer knapper. In Zeiten des Klimawandels und der Folgen des Krieges in der Ukraine, ist jeder einzelne dazu aufgerufen, Energie zu sparen. Wie das mit ein paar einfachen Tricks gelingt, verrät Nachhaltigkeitsexpertin Dr. Alexandra Achenbach.
Wer aktiv Strom im Haushalt einspart, tut nicht nur etwas Gutes für das Land und das Klima, sondern auch für seinen eigenen Geldbeutel. Deshalb kommen hier ein paar einfache Tipps, wie Sie täglich bei sich zu Hause Energie sparen können.
Energiesparen in der Küche
… beim Kochen
- Achten Sie beim Kochen darauf, dass die Größe der Kochplatte zur Größe des Topfes oder der Pfanne passt.
- Verwenden Sie einen gut schließenden Deckel, um die Wärme "einzufangen".
- Nutzen Sie sowohl beim Herd als auch beim Backofen die Restwärme und schalten Sie die Geräte bereits vor Ende der Garzeit aus.
- Beim Erhitzen von Wasser, wenn möglich, auf einen Wasserkocher zurückgreifen und nur die Menge erhitzen, die Sie wirklich benötigen.
… beim Spülen
- Schalten Sie die Spülmaschine erst an, wenn sie voll beladen ist.
- Nutzen Sie Eco-Programme statt hoher Temperaturen und Kurzprogramme.
… beim Kühlen
- Achten Sie auf den richtigen Standort Ihres Kühlschranks. Je kühler, umso besser. Neben Herd, Spülmaschine oder Heizung hat dieses Gerät nichts zu suchen.
- Tauen Sie regelmäßig ihren Gefrierschrank ab, um einer Vereisung vorzubeugen.
- Messen Sie die Temperatur in Ihrem Kühl- und Gefrierfach und stellen Sie sie im Froster auf minus 18 Grad und im oberen Fach des Kühlschranks auf 8 Grad ein.
- Achten Sie darauf, Türen geschlossen zu halten und nur so kurz wie möglich zu öffnen.
- Lassen Sie warme Speisen erst auf Zimmertemperatur abkühlen, bevor Sie sie in den Kühlschrank stellen.
Gut zu wissen
Je voller ein Kühlschrank ist, desto besser hält er die Temperatur. Deshalb kann es sich auch lohnen, beispielsweise einen leeren Topf mit Deckel als "Volumen" hineinzustellen. Der Effekt: Im Kühlschrank ist weniger Luft, die heruntergekühlt werden muss und das spart Strom.
Energiesparen im Badezimmer
… beim Wäschewaschen
- Am energiesparendsten ist es natürlich, die Kleidung so wenig wie möglich zu waschen, sie zwischendurch zum Lüften an die frische Luft zu hängen und kleinere Flecken mit der Hand auszuwaschen.
- Die Waschmaschine sollte immer voll beladen werden, bevor Sie einen neuen Waschgang starten.
- Nutzen Sie auch hier die Eco-Programme.
Gut zu wissen
Eine Waschtemperatur von 30 bis 40 Grad reicht bei modernen Geräten meist völlig aus, damit Waschmittel ihre volle Waschkraft entfalten können. Höhere Temperaturen sind meist nur nötig, wenn im Haushalt ein Infektionsrisiko (beispielsweise bei Magen-Darm-Erkrankung, Fußpilz oder geschwächtem Immunsystem) besteht.
… beim Duschen
- Ein Sparduschkopf spart nicht nur Wasser, sondern auch Energie, da weniger Wasser beheizt werden muss.
- Wasser und Energie sparen Sie auch, indem Sie duschen, statt sich ein Vollbad einzulassen, das in etwa 120 Liter Warmwasser benötigen würde.
- Stellen Sie beim Einseifen das Wasser ab.
Energiesparen bei der Beleuchtung
- Tauschen Sie (falls nicht ohnehin bereits geschehen) Ihre alten Glühbirnen durch stromsparende LED-Birnen aus.
- Achten Sie darauf, Licht sparsam und effektvoll einzusetzen.
Energiesparen beim Heizen
- Die ideale Raumtemperatur liegt bei 20 Grad, in Küche und Schlafzimmer sogar lediglich bei 17-18 Grad.
- Lieber regelmäßiges Stoßlüften, statt die Fenster zu kippen. Das verhindert zu hohe Luftfeuchtigkeit und Schimmelbildung.
- Stellen Sie nichts vor die Heizkörper, damit sich die Wärme im Zimmer gut verteilen kann.
Energiesparen bei Elektrogeräten
- Achten Sie beim Kauf von Elektrogeräten auf die Energieeffizienzklasse.
- Nutzen Sie diese Geräte achtsam, das bedeutet konkret: Nutzen Sie nicht mehr als ein Gerät gleichzeitig.
- Schalten Sie Geräte komplett aus, statt sie auf Standby zu stellen.
- Achten Sie auch auf die Helligkeitseinstellung. Je niedriger diese ist, desto weniger Energie wird verbraucht.
- Schalten Sie den WLAN-Router während Ihres Urlaubs komplett aus.
- Stecken Sie Ladegeräte, die gerade nicht in Benutzung sind, aus.
Tipp von Dr. Alexandra Achenbach:
Ich persönlich empfehle jedem, dem es möglich ist, jeden Monat etwas Geld zurückzulegen und damit schon jetzt für die - sicher kommenden Preissteigerungen bei Heizung & Co. - vorzusorgen.
Viel Erfolg beim Energiesparen wünschen Dr. Alexandra Achenbach und "Wir in Bayern"!